眼球內(nèi)部的壓力，簡稱為眼壓，是眼內(nèi)容物對眼球壁施加的均衡壓力。眼壓升高是由于某種異常、外傷、眼內(nèi)角閉塞等因素造成房水的正常排泄受阻，循環(huán)不暢，最終導致的結(jié)果。根據(jù)眼壓增高的程度和持續(xù)時間，病人會不同程度地覺得眼脹痛、視力減退、看燈光有彩虹樣光圈；往往還有同側(cè)偏頭痛、惡心、嘔吐等，由于這些現(xiàn)象都是青光眼的癥狀，所以許多人把青光眼看作是一種以眼壓高為特征的眼病。廈門眼科中心專家表示，眼壓高，往往會對視神經(jīng)造成損害，嚴重者甚至導致青光眼。那么如何預防高眼壓呢？

　　1、合理安排日常生活，自我放松，保持精神愉快；不宜在暗室或黑暗環(huán)境中停留過久，因為在黑暗的情況下，瞳孔擴大，虹膜周邊阻塞已狹窄的房角，房水排出受阻，眼壓升高；看電視時應有室內(nèi)照明，避免瞳孔擴大；不宜長時間低頭、彎腰看書寫字；腰帶、內(nèi)衣、領口和乳罩不宜過緊，防止頸內(nèi)動脈壓增高，而使眼壓升高；睡覺時枕頭適當墊高。

　　2、禁止吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，同時適當控制飲水量，1次不宜超過300ml，以免短時間內(nèi)大量水分吸收入血，使房水隨之增加，引起眼壓升高；多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼壓，而且可以通便，避免眼內(nèi)房水分泌增加而引起眼壓增高，因此要保持大便通暢。

　　3、青光眼患者情緒波動、勞累、長時間暗環(huán)境工作時，交感神經(jīng)興奮，使瞳孔開大肌收縮，導致瞳孔擴大，鞏膜向周邊堆積，使房角關閉、房水排出障礙、眼壓升高，誘發(fā)青光眼發(fā)作。讓患者了解青光眼急性發(fā)作與上述因素有關，保持精神愉快，生活有規(guī)律，避免情緒波動。

　　4、臨床上許多患者往往誤認為手術后青光眼即可治愈，而不再復診，因此，務必向患者講明青光眼眼壓雖控制，但不代表疾病的痊愈，仍應注意眼壓、視乳頭和視野變化。出院1周后復查，以后每月復查，3個月后，每半年復查1次。如發(fā)現(xiàn)看燈光有虹視、眼痛、視力模糊或視力減退，應立即檢查。