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關(guān)燈玩手機(jī)真會(huì)得青光眼嗎？

時(shí)間：2025-02-28 10:42來(lái)源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，關(guān)燈、躲進(jìn)被窩、打開(kāi)手機(jī)，是一天中最舒心愜意的時(shí)刻。這，是否也是你每晚的睡前寫照：

　　對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，關(guān)燈、躲進(jìn)被窩、打開(kāi)手機(jī)，是一天中最舒心愜意的時(shí)刻。這，是否也是你每晚的睡前寫照。

　　殊不知，這樣一個(gè)“舒服”的行為，除了容易引起近視，還可能誘發(fā)一種不可逆的致盲性眼病——青光眼。

　　近日，某博曾有個(gè)熱議話題：#睡前長(zhǎng)期玩手機(jī)可能讓你變丑##關(guān)燈看手機(jī)小心青光眼#，再登熱搜，引發(fā)不少人的討論。

　　網(wǎng)友們紛紛表示：

　　“睡前不玩一下手機(jī)總覺(jué)得缺點(diǎn)什么，翻來(lái)覆去睡不著。”“睡前不刷30分鐘短視頻真的不愿意睡。”“可是我覺(jué)得睡前玩手機(jī)的時(shí)間才是真正屬于我個(gè)人的時(shí)間，我很享受在網(wǎng)上沖浪的感覺(jué)。”……

　　眼科醫(yī)生表示，睡覺(jué)前關(guān)燈玩手機(jī)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明，這絕非危言聳聽(tīng)。

　　在關(guān)燈時(shí)或在昏暗的環(huán)境下，眼內(nèi)瞳孔擴(kuò)大，在一定程度上會(huì)引起眼內(nèi)前后房的房水循環(huán)障礙，引起眼壓波動(dòng)甚至升高，給眼球各組織及視功能帶來(lái)?yè)p害，確實(shí)容易導(dǎo)致青光眼的急性發(fā)作。

　　不過(guò)，關(guān)燈玩手機(jī)并不是青光眼病發(fā)的原因，這只是造成青光眼發(fā)作的一個(gè)誘發(fā)因素。如果患者本身存在短眼軸、淺前房、窄房角的局部解剖異常，或有青光眼家族史的人群，更需要高度關(guān)注。建議這類人群晚上關(guān)燈看手機(jī)一般不要超過(guò)半小時(shí)，如果實(shí)在想玩，就開(kāi)一盞小夜燈吧!

　　日常自測(cè)青光眼：

　　睜一只眼，閉一只眼，輪流用單一只眼睛看視力是否出現(xiàn)異常，例如突然某一眼視力變差，可能是病變，必須趕快就醫(yī)檢查。因?yàn)殡p眼一起看時(shí)，往往不會(huì)發(fā)覺(jué)其中一眼的眼力變差。