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為何玩手機(jī)會(huì)引起眼壓高

時(shí)間：2022-09-23 09:52來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】現(xiàn)代人對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，勝過(guò)于吃飯喝水。視野和注意力，也從原本大大的真實(shí)世界，縮小到了方寸之間的屏幕里。走路、吃飯、坐車(chē)、甚至上廁所、洗澡...

現(xiàn)代人對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，勝過(guò)于吃飯喝水。視野和注意力，也從原本大大的真實(shí)世界，縮小到了方寸之間的屏幕里。走路、吃飯、坐車(chē)、甚至上廁所、洗澡...

為什么如此癡迷手機(jī)?只因它有一個(gè)確確實(shí)實(shí)的好處，那就是——好看!好玩!好有趣!

可是你造嗎?看似便利的手機(jī)，其實(shí)危機(jī)四伏。不信，你可以放下手機(jī)，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)你的眼球，是什么樣的感覺(jué)?眼睛酸脹、視力下降、看燈光有彩虹光圈、頭痛嘔吐....這些癥狀都在提示你，是眼壓升高了!

那為何玩手機(jī)會(huì)引起眼壓高?

其實(shí)，這類(lèi)問(wèn)題越來(lái)越高發(fā)，主要的一個(gè)原因是「眼睛太忙了」。長(zhǎng)時(shí)間的近距離使用手機(jī)，尤其是在坐車(chē)或者走路的時(shí)候，眼睛需要不斷地調(diào)整眼部睫狀肌來(lái)對(duì)準(zhǔn)焦距，時(shí)間久了就會(huì)造成視疲勞，長(zhǎng)此以往，眼壓就容易升高。

此外，還有另外一個(gè)重要的原因，那就是「光線太暗了」。生活中不少人喜歡在睡前關(guān)燈玩手機(jī)，當(dāng)周邊光線特別暗，周?chē)h(huán)境比較黑的時(shí)候，這樣做也會(huì)讓眼壓升高。

為了防止眼壓升高，看手機(jī)時(shí)還應(yīng)做到：

將屏幕調(diào)到合適的光線強(qiáng)度;

時(shí)長(zhǎng)盡量不超過(guò)一個(gè)小時(shí);

保持眼睛離屏幕30厘米以上;

字體調(diào)大一些，減少眼疲勞;

盡量平視看手機(jī)，減少低頭玩手機(jī)的次數(shù)。