青光眼如今已經開始出現(xiàn)年輕化趨勢，其中一大誘因是——關燈玩手機。
關燈看手機或者電視時，黑暗中瞳孔會散大，不利于眼壓和循環(huán)，眼部睫狀肌收縮，牽引房角，使眼壓升高，引起房水堆積、房角狹窄或關閉，從而誘發(fā)閉角型青光眼。這種情況常見于眼睛本身結構存在缺陷的人群，如淺前房、小眼球等，更易發(fā)生青光眼。
此外，工作壓力大、生活無規(guī)律、容易發(fā)脾氣、情緒波動、季節(jié)變動、勞累等因素都可能引發(fā)青光眼。
青光眼雖然發(fā)病率不高，但是一旦致盲就無法復原，因此預防十分重要。
保持心情舒暢，避免情緒過度波動
青光眼重要的誘因就是長期的不良情緒狀態(tài)，如脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐等。
飲食起居要有規(guī)律
勞逸結合，保證睡眠質量，適度體育鍛煉。
注意用眼衛(wèi)生
用眼時光線必須充足柔和，并且不要在強光下閱讀和在暗室內玩手機、看電視，不要過度用眼。
