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遇上青光眼應(yīng)該怎么

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哪些壞習(xí)慣會(huì)造成青光眼

時(shí)間：2020-12-02 10:21來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】“很多人不了解青光眼，其實(shí)很多壞習(xí)慣都會(huì)引起?！睆B門(mén)眼科中心的專家提醒，青光眼具有隱匿性與較大的危害性，年輕人患青光眼的人數(shù)也越來(lái)越多，青光眼已不再是老年人的“專

　　“很多人不了解青光眼，其實(shí)很多壞習(xí)慣都會(huì)引起。”廈門(mén)眼科中心的專家提醒，青光眼具有隱匿性與較大的危害性，年輕人患青光眼的人數(shù)也越來(lái)越多，青光眼已不再是老年人的“專利”。

　　以下壞習(xí)慣極易引發(fā)青光眼

　　1、關(guān)燈看手機(jī)

　　關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害非常大。屏幕與漆黑的環(huán)境對(duì)比太大，使眼睛疲勞，可造成調(diào)節(jié)痙攣。尤其是手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光，有害藍(lán)光是導(dǎo)致青光眼的重要因素之一，其危害無(wú)處不在，遍及我們生活中。長(zhǎng)期暴露在有害藍(lán)光下，容易造成眼睛傷害，引發(fā)黃斑部病變、青光眼等眼科疾病。

　　2、勞累過(guò)度

　　不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以青光眼預(yù)防要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

　　3、情緒波動(dòng)大

　　過(guò)度生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　4、睡眠不足

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人注意要在睡前要泡腳、嘗試喝牛奶助睡，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。

　　以上這些因素極易引發(fā)人們視力疲勞，誘發(fā)青光眼。如果出現(xiàn)不明原因的視力下降，或是眼痛眼脹等癥狀，有的患者還可能出現(xiàn)“虹視”現(xiàn)象，即晚上看燈時(shí)，燈的周圍出現(xiàn)彩虹一樣的彩圈。另外，有青光眼家族病史的市民要注重定期檢查。

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