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青光眼有沒(méi)有辦法預(yù)防？如何預(yù)防好

時(shí)間：2020-10-09 15:29來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的不可逆性致盲眼病。若家中親屬有青光眼病史，那應(yīng)該格外注意。預(yù)防青光眼的主要對(duì)象是具有危險(xiǎn)因素的人群。

　　青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的不可逆性致盲眼病。若家中親屬有青光眼病史，那應(yīng)該格外注意。

預(yù)防青光眼的主要對(duì)象是具有危險(xiǎn)因素的人群。如由于遺傳因素，這類(lèi)人患青光眼的幾率比常人高出10倍左右。近視眼，遠(yuǎn)視眼，糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病患者，工作壓力大，生活無(wú)規(guī)律，日常情緒波動(dòng)較大的人都比較容易患青光眼。

　　以上具有青光眼危險(xiǎn)因素的人，應(yīng)做到：

　　1、保持良好情緒，避免生氣焦慮。

　　2、飲食宜清淡，多食水果蔬菜，少喝咖啡和濃茶，預(yù)防便秘，控制飲水量，一般情況下一次飲水不超過(guò)300ml，一天總量不超過(guò)2000ml，飲水量過(guò)大會(huì)引起眼壓增高。

　　3、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。