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生活中要如何預(yù)防青光眼

時(shí)間：2020-08-24 10:33來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】很多人都知道家族中患有青光眼的人自己也有很大幾率患有青光眼。那生活中要如何預(yù)防青光眼呢？ 生活中如何預(yù)防青光眼 1、保持良好的情緒在日常生活中，我們應(yīng)該保持心情舒暢，

　　很多人都知道家族中患有青光眼的人自己也有很大幾率患有青光眼。那生活中要如何預(yù)防青光眼呢？

　　生活中如何預(yù)防青光眼


　　1、保持良好的情緒在日常生活中，我們應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，青光眼主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。
 
　　2、生活、飲食起居規(guī)律勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過(guò)1000—1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。
 
　　3、注意用眼衛(wèi)生保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。
 
　　4、定期檢查對(duì)于青光眼家族及危險(xiǎn)因素患者，一定要進(jìn)行定期的檢查，如有有發(fā)病跡象，應(yīng)盡快進(jìn)行鞏固治療，避免對(duì)患者的眼睛帶來(lái)更嚴(yán)重的危害。

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