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白領(lǐng)一族如何預(yù)防青光眼?

時(shí)間：2017-05-29 10:15來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦手機(jī)長(zhǎng)達(dá)9小時(shí)或者以上的人，患上青光眼的幾率比普通人高2倍，近視患者更是高危人士。因此，眼睛如有任何不適，應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院就診，必要時(shí)

　　案例：

　　最近，小王一直覺(jué)得自己身體狀況良好，實(shí)在懶得去參加單位組織的體檢，在年長(zhǎng)同事的一陣勸說(shuō)以后總算去了。結(jié)果，所有檢查項(xiàng)目都一路綠燈，在做眼科檢查時(shí)，醫(yī)生告訴她：“你可能有青光眼，得做再次檢查。”

　　為什么年紀(jì)輕輕也會(huì)患上青光眼?

　　據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦手機(jī)長(zhǎng)達(dá)9小時(shí)或者以上的人，患上青光眼的幾率比普通人高2倍，近視患者更是高危人士。

　　另外，當(dāng)今社會(huì)青年白領(lǐng)族們面對(duì)工作、生活的雙重壓力，情緒波動(dòng)比較大，很容易出現(xiàn)焦慮、抑郁癥狀，機(jī)體免疫力下降，患上青光眼的幾率增大。

　　白領(lǐng)一族如何預(yù)防青光眼?

　　1、保持愉快的情緒：保持愉快的情緒，平心靜氣。

　　2、保持良好的睡眠：睡前可用熱水洗腳、喝牛奶、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，幫助入睡。

　　3、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)。

　　4、避免過(guò)勞：注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

　　5、不要暴飲暴食：飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣等。

　　6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：多吃西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用。

　　7、常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

　　專(zhuān)家表示，青光眼的早期癥狀有很多，當(dāng)眼壓升高的時(shí)候，就會(huì)眼球變硬、眼漲、眼痛、惡心嘔吐、視覺(jué)疲勞等現(xiàn)象，這些癥狀對(duì)健康的影響都是很大的。而且嚴(yán)重發(fā)展視力和視野都會(huì)損傷，治療起來(lái)是非常麻煩的事。

　　因此，眼睛如有任何不適，應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院就診，必要時(shí)再開(kāi)眼藥水。