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警惕這些不良習(xí)慣導(dǎo)致青光眼

時(shí)間:2013-11-12 14:41來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】說(shuō)起青光眼,幾乎人人都聽(tīng)過(guò)這個(gè)病名,但它究竟是一種怎樣的疾病,卻很少有人能說(shuō)得清。據(jù)統(tǒng)計(jì),在我國(guó),幾乎每100個(gè)人里就有至少一人患有青光眼,且患者逐漸呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

說(shuō)起青光眼,幾乎人人都聽(tīng)過(guò)這個(gè)病名,但它究竟是一種怎樣的疾病,卻很少有人能說(shuō)得清。據(jù)統(tǒng)計(jì),在我國(guó),幾乎每100個(gè)人里就有至少一人患有青光眼,且患者逐漸呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。青光眼患病早期幾乎沒(méi)有明顯癥狀,因此發(fā)病后會(huì)不知不覺(jué)中奪走人的視線,直至失明,可以說(shuō)是一種悄無(wú)聲息的嚴(yán)重眼疾。

趴著午睡當(dāng)心眼壓過(guò)高導(dǎo)致青光眼

很多上班族或?qū)W生在午飯后都喜歡趴在桌上,以手代枕睡一個(gè)飽飽的午覺(jué),以備下午能有充足的精神。你可知道,這種“標(biāo)準(zhǔn)”的姿勢(shì)也容易導(dǎo)致青光眼。

盡管午休時(shí)趴著睡覺(jué)的單次時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),但是趴著睡覺(jué)會(huì)使眼球受到壓迫,所以很多人午睡后常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊。長(zhǎng)期以往,會(huì)造成眼壓過(guò)高,增加青光眼的患病風(fēng)險(xiǎn)。

專(zhuān)家建議,午睡時(shí) 躺在床上或沙發(fā)上,實(shí)在不具備條件的,可以準(zhǔn)備一個(gè)靠枕。套在頸部,讓頸椎處于自然放松的狀態(tài),再找一個(gè)有靠背的椅子,緊靠椅背坐在上面,便可以舒適地享受午睡了。如果必須趴在桌子上午睡,那么 用額頭枕著胳膊,而不能讓眼部壓著胳膊,以免對(duì)眼睛造成壓力。

性格急躁也易得青光眼

大多數(shù)人都覺(jué)得,青光眼是衰老帶來(lái)的必然結(jié)果,事實(shí)上,它還是眼科最重要的心身疾病。臨床發(fā)現(xiàn),脾氣暴躁、多疑偏執(zhí)的人群往往更容易患青光眼,他們常表現(xiàn)為憂慮、緊張、不安等,這類(lèi)人多數(shù)都有不同程度的青光眼性格。專(zhuān)家建議,從健康角度出發(fā),這類(lèi)人群應(yīng)適當(dāng)控制自己的情緒,學(xué)會(huì)平和、寬容處事,以免刺激機(jī)體引發(fā)各類(lèi)病癥。

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