国产日本三级,精品国产美女福利到在线不卡,日日爽日日操,亚洲第一中文

補(bǔ)充維生素A的食物真的可以緩解眼干嗎？

時間：2020-03-05 11:38來源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛干澀，經(jīng)常會有人選擇以食補(bǔ)充，這其中就包含了富含維生素A的食材。 之所以補(bǔ)充維生素A的原因是因為維生素A可以維護(hù)全身上皮細(xì)胞的完整性，如果維生素A攝取不足，淚腺管的

眼睛干澀，經(jīng)常會有人選擇以食補(bǔ)充，這其中就包含了富含維生素A的食材。

之所以補(bǔ)充維生素A的原因是因為維生素A可以維護(hù)全身上皮細(xì)胞的完整性，如果維生素A攝取不足，淚腺管的上皮細(xì)胞就會容易角質(zhì)化，淚管阻塞，淚液無法正常分泌，從而讓眼睛容易發(fā)干。
眼干吃什么
另外，維生素A還是重要的感光物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的構(gòu)成原料。補(bǔ)充維生素A，能有效提高眼睛在黑暗環(huán)境中的適應(yīng)能力，避免夜盲癥的發(fā)生。
 
動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、菠菜、莧菜、牛奶等都是富含維生素A的食物，大家可以根據(jù)自己的喜好加以選擇。
眼干吃什么
 
另外，容易眼干、目眩的人，還建議多吃點深海魚，其中富含的ω-3脂肪酸也可有效改善這一類用眼過度的癥狀。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

葫芦岛市| 偃师市| 香河县| 香港 | 游戏| 巫溪县| 河南省| 青田县| 临泽县| 象州县| 新竹市| 乃东县| 汉寿县| 苗栗市| 武川县| 汨罗市| 白河县| 河东区| 天长市| 远安县| 丹巴县| 韶关市| 阿鲁科尔沁旗| 响水县| 青州市| 名山县| 峨边| 剑河县| 方城县| 晋江市| 漳州市| 浪卡子县| 海丰县| 张家港市| 阳城县| 南漳县| 衡阳县| 定南县| 成安县| 西宁市| 三台县|