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緩解上班族眼睛干澀的六大妙招,速收藏!

時間:2020-05-14 16:15來源:未知編輯:xiaosu瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】經(jīng)常工作的你,回到家,是否會感覺眼睛疲勞犯困,又干又澀? 如果有,上班的時候,這些小妙招一定要注意哦! 1.使用空調(diào)、風(fēng)扇等避免氣流直接吹向眼睛; 2.在干燥環(huán)境時,使用加

經(jīng)常工作的你,回到家,是否會感覺眼睛疲勞犯困,又干又澀?

如果有,上班的時候,這些小妙招一定要注意哦!
上班眼睛干澀
 

1.使用空調(diào)、風(fēng)扇等避免氣流直接吹向眼睛;
 
2.在干燥環(huán)境時,使用加濕器增加空氣濕度;
 
3.電腦屏幕到眼睛的距離建議在40cm-70cm,視線應(yīng)稍向下行成一定角度;
 
4.使用1-2小時電腦后,休息10-15分鐘,眺望遠(yuǎn)方景色來休息眼睛,緩解疲勞;
上班眼干
 
5.戒煙,避免煙塵和污染的環(huán)境;
 
6.多喝水,多吃蔬菜、水果、魚肉等,維生素A和必須脂肪酸的攝入。

圖片來源:攝圖網(wǎng)

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