很多人都認為白內(nèi)障是老年人才容易患的病。白內(nèi)障發(fā)病年齡出現(xiàn)低齡化，已不再是單一的老年病了。凡是各種原因如老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，引發(fā)白內(nèi)障。

　　各個年齡段的人都有可能患上白內(nèi)障，這種“老年病”已經(jīng)逐漸影響到了年輕人。除遺傳基因、體內(nèi)臟器疾病誘發(fā)外，非健康飲食、接受輻射過多、不良生活習慣等因素導致越來越多的年輕人患有不同程度的白內(nèi)障。

　　一般來說，這種疾病與年齡也有一定的關(guān)系：從40歲起，患病人數(shù)開始增多，50歲以后明顯增多，60歲以上急劇增加。另外，有數(shù)據(jù)顯示，男性占患病總?cè)藬?shù)的45%，女性占患病總?cè)藬?shù)的55%，女性比男性更容易患上白內(nèi)障。

　　預防白內(nèi)障首要用眼衛(wèi)生

　　“平時要注意用眼衛(wèi)生，用眼過度可導致視覺疲勞，長期如此可能誘發(fā)白內(nèi)障。”專家提醒，年輕人要加強對白內(nèi)障的警惕。長時間對著電腦的上班族，往往都有眼睛發(fā)癢、干澀等不適癥狀，這些往往都是長時間對著電腦、電視，不注意用眼衛(wèi)生引起的。

　　預防白內(nèi)障首要用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時消除疲勞。要注意經(jīng)常擦拭電腦屏幕，并把光度及顏色對比調(diào)校至最舒適的度數(shù)。不要隨意、長期使用激素類眼藥水。因為絕大多數(shù)眼藥水中都含有防腐成分，長期使用，可能會導致干眼癥、眼睛感染的發(fā)生。

　　此外，有實驗表明，連續(xù)手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷，過于頻繁接聽手機會導致白內(nèi)障，因此，最長的通話時間盡量控制在半小時。

　　專家提醒，用眼需求大的上班族可以定期到正規(guī)眼科機構(gòu)做眼部檢查，如果有發(fā)現(xiàn)視力明顯下降及眼部有疼痛感等異常反應者，應及早進行檢查，以便及時治療。