現(xiàn)代一項(xiàng)科學(xué)研究表明，減輕體重不但可以使人們體態(tài)輕盈，而且還可以有效預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

　　一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)患有白內(nèi)障時(shí)，晶體大小可產(chǎn)生差異，這可能導(dǎo)致眼失明。美國(guó)費(fèi)城賓夕法尼亞大學(xué)從事體重與飲食疾病的專家指出，這對(duì)肥胖人群來(lái)講更是個(gè)壞消息。自1982年以來(lái)，科學(xué)家們對(duì)20000名男性內(nèi)科醫(yī)生跟蹤研究白內(nèi)障的發(fā)生是否與體重增加有關(guān)，從每年填寫(xiě)的健康問(wèn)卷分析，并通過(guò)測(cè)量體重指數(shù)（BMI）發(fā)現(xiàn)，BMI超過(guò)27.8的內(nèi)科醫(yī)生白內(nèi)障的發(fā)生率比BMI低于22的人高30%。

　　研究對(duì)蘋(píng)果型人群與臀圍過(guò)胖的梨型人都進(jìn)行了研究。但是，BMI并不能區(qū)別腰圍過(guò)胖的蘋(píng)果型人群與臀圍過(guò)胖的梨型人，前一類人面臨心臟病與其他疾病的危險(xiǎn)要大于后一類人。這可能是由于腹部脂肪引發(fā)內(nèi)分泌發(fā)生改變，因此，美國(guó)臨床醫(yī)學(xué)的科學(xué)家們計(jì)算了腹部與臀部的比例。他們發(fā)現(xiàn)，在超重人群中，蘋(píng)果型人群面臨白內(nèi)障的危險(xiǎn)比梨型人高30%。研究小組還證明，當(dāng)人體有高濃度的C反應(yīng)蛋白，則他們將面臨相應(yīng)增高的白內(nèi)障發(fā)病危險(xiǎn)。其他的研究也指出，那些過(guò)胖的人會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的C反應(yīng)蛋白--一種心臟病危險(xiǎn)因子。肥胖也可因引發(fā)其他疾病，如糖尿病或高血糖而促使白內(nèi)障形成。令人困惑的是白內(nèi)障與身高的關(guān)系，哈佛科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，不論一個(gè)人有多胖，那些6英尺以上的人比5英尺7英寸以下的人至少有25%更容易患白內(nèi)障。專家們認(rèn)為，只有限制熱量才可能減少白內(nèi)障的危險(xiǎn)?？茖W(xué)家預(yù)計(jì)，如果降低體重可將白內(nèi)障的發(fā)生時(shí)間延長(zhǎng)10年，那么需要臨床手術(shù)的人數(shù)將減少50%。

　　由此可見(jiàn)，肥胖不但令人們形體臃腫，可以導(dǎo)致很多如心臟病高血壓等疾病，而且也大大增加了患上白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁饪刂谱约旱捏w重，遠(yuǎn)離白內(nèi)障的侵襲。

　　生活中怎樣預(yù)防白內(nèi)障？

　　1、注意補(bǔ)充維生素

　　有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，人眼內(nèi)的維生素C的含量比血液中約高出30倍。而隨著年齡的增長(zhǎng)，而患者的吸收營(yíng)養(yǎng)哈代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。

　　2、注意多喝水少食鹽

　　當(dāng)人體的水分減少時(shí)，患者的體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)正常代謝發(fā)生紊亂，從而會(huì)產(chǎn)生一些異常的物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過(guò)多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān)系。

　　3、注意身體過(guò)胖

　　防止白內(nèi)障應(yīng)當(dāng)注意防止身體過(guò)胖，這主要是由于過(guò)胖者會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的C-反應(yīng)蛋白，這種心臟危險(xiǎn)因子也可使白內(nèi)障發(fā)病率增加。

　　4、戒煙

　　吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺癌，而且還會(huì)使出現(xiàn)白內(nèi)障。有研究表明長(zhǎng)期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，吸煙斗者更為明顯。