筆記本、平板電腦這些科技產(chǎn)品在當今社會幾乎是人手一件，很多年輕人白天伏案工作，晚上對著電腦聊天、看電影、玩游戲和網(wǎng)購等。不過，電腦族們可能不知道電腦屏幕的輻射對眼睛的傷害很大，也是白內(nèi)障的誘因之一。

　　很多人認為白內(nèi)障是老年人才患的一種疾病。但根據(jù)調(diào)查，長期對著電腦的人群中63.5%都存在視力下降、白內(nèi)障、失明等不同眼科疾病。電腦族用眼過多，每周注視屏幕超過40小時，容易導致白內(nèi)障和近視。

　　長時間對著電腦的城市白領，往往都有眼睛發(fā)癢、干澀等“視頻終端綜合征”。廈門眼科中心專家提醒，眼睛發(fā)癢、干澀等往往都是由于長時間對著電腦、電視，不注意用眼衛(wèi)生引起的。此類人群要注意不要隨意、長期使用激素類眼藥水。因為絕大多數(shù)眼藥水中都含有防腐成分，長期使用，可能會導致干眼癥、眼睛感染的發(fā)生。此外，布滿灰塵的電腦熒屏和劣質(zhì)的太陽鏡也是誘發(fā)眼疾的因素。辦公室人群要注意經(jīng)常擦拭電腦熒光屏，并把光度及顏色對比調(diào)校至最舒適的度數(shù)。

　　得了白內(nèi)障，首先會視力下降。近視眼度數(shù)快速升高；遠視眼卻會發(fā)現(xiàn)，度數(shù)降低了，不戴遠視眼鏡也能閱讀，這種現(xiàn)象稱為第二視力，都是屈光改變，白內(nèi)障的早期癥狀。很多白內(nèi)障患者在明亮的光線下視力更差，這是由于明亮光照射，瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄的原因。物體會出現(xiàn)重影、虛影，這是由于晶狀體腫脹，視物變形，出現(xiàn)單眼復視或多視造成，也是白內(nèi)障的早期癥狀。還有的白內(nèi)障患者還可能出現(xiàn)眼痛的癥狀。

　　只要壽命夠長，遲早會患上白內(nèi)障，但是不必害怕，因為它屬于完全可以治愈的眼疾。那么日常生活如何抵御白內(nèi)障來襲呢？

　　廈門眼科中心專家表示，補充維C、維E和B族維生素等在一定程度上起到預防白內(nèi)障的作用，此外，應避免過于強烈的紫外線照射、多喝水少食鹽、限制過度熱量的攝入。要預防電腦對眼睛的傷害，主要還是要減少上網(wǎng)時間，特別是不要長時間盯著電腦玩游戲，用眼一個小時就要休息一下，同時注意增加環(huán)境濕度，必要時還可通過人工淚液為眼睛補充水分。