人的一生中，可能得哪些嚴(yán)重的眼部疾病呢？出生可能得先天性的白內(nèi)障，２０歲的時候可能得高度近視，三十歲的時候可能得中漿，五十歲的時候可能得白內(nèi)障。其中，白內(nèi)障是一種發(fā)病率高的疾病，我們該怎么預(yù)防呢？
 
　　要想預(yù)防白內(nèi)障，做到以下幾點是很容易的：
 
　　（１）避免強烈的日光照射。在戶外活動時，戴上太陽鏡或遮陽帽，可有效預(yù)防射線對晶體的損傷。非戶外工作者，少去戶外活動。喜歡日光浴的朋友，應(yīng)適當(dāng)減少次數(shù)及曬浴的時間，不要太久。
 
　　（２）飲食平衡，食物應(yīng)豐富多彩，五谷雜糧多吃；多喝水，少吃鹽；各樣蔬菜多吃，攝取充分的維生素E、C；不吸煙，不酗酒；積極預(yù)防糖尿病、高血壓等疾病，因為這些疾病可能引發(fā)白內(nèi)障。
 
　?。?）盡量避免類固醇藥物，這類藥物可以加重白內(nèi)障病情。
 
　　做到以上三點，可以有效預(yù)防白內(nèi)障。白內(nèi)障并不是一種不治之癥，即使得了白內(nèi)障，也要保持樂觀的情緒，不要過分的擔(dān)憂，這樣對病情沒有什么好處。白內(nèi)障患者要在家屬的陪同下，去醫(yī)院積極治療，爭取早日康復(fù)。