每年10月的第二個(gè)星期四為世界視力日。據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)，全世界目前約有3700萬(wàn)人目盲，1.24億人視力低下。其中，四分之三的盲癥病人是可以治療或預(yù)防的。

白內(nèi)障是老年人失明主要的病因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60～70歲發(fā)病的人群比例為77.8%，71～80歲為80%，90歲以上老人高達(dá)90%以上，失明率亦隨年齡增加而上升。白內(nèi)障的預(yù)防要注意兩個(gè)方面：

預(yù)防機(jī)體脫水

人在腹瀉、大量嘔吐、失血、大量出汗、體溫長(zhǎng)期高于正常未能及時(shí)補(bǔ)足體內(nèi)流失水分時(shí)，血液循環(huán)量減少，細(xì)胞代謝產(chǎn)生的有毒廢物在體內(nèi)積聚，損壞晶體蛋白質(zhì)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、反復(fù)次數(shù)多便會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。盡快治好失水性疾病、及時(shí)補(bǔ)充體液，是預(yù)防白內(nèi)障不可疏忽的環(huán)節(jié)。

預(yù)防陽(yáng)光損害

紫外線(xiàn)會(huì)促使和加重晶體蛋白質(zhì)變性、變濁，造成白內(nèi)障。研究證明，外出注意遮陽(yáng)防護(hù)的老年人，白內(nèi)障發(fā)病率及視力受損程度要低得多、輕得多。在強(qiáng)陽(yáng)光下活動(dòng)，應(yīng)該戴遮陽(yáng)帽及深色眼鏡防護(hù)。