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#35歲男子熬夜打游戲后瞬間失明#
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杭州的小嚴(yán)凌晨兩三點打完游戲后，突然感到眼睛模糊，以為只是視疲勞，休息一晚略有好轉(zhuǎn)后，次日癥狀再次出現(xiàn)。就醫(yī)檢查后，醫(yī)生結(jié)合其“三高”病史，確診為“右眼視網(wǎng)膜中央動脈阻塞”，即俗稱的“眼中風(fēng)”。盡管經(jīng)過治療挽回了部分視力，但右眼功能已無法完全恢復(fù)。
“眼中風(fēng)”是什么疾病？
為何短時間內(nèi)就能致使視力不可逆損傷？
“眼中風(fēng)”在醫(yī)學(xué)上稱為視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，是眼科急癥之一。它類似于腦中風(fēng)，但發(fā)生在眼部——視網(wǎng)膜中央動脈突然堵塞，導(dǎo)致視網(wǎng)膜供血中斷。
視網(wǎng)膜是眼睛的“感光底片”，負(fù)責(zé)接收光線并轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號，一旦缺血缺氧，其感光細(xì)胞便會迅速受損甚至死亡。
眼科醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，視網(wǎng)膜缺血缺氧超過90分鐘，就可能對感光功能造成不可逆損害，因此發(fā)病后90分鐘內(nèi)是黃金治療窗口。
若延誤至4小時以上，視網(wǎng)膜損傷將變得極為嚴(yán)重，即使經(jīng)過治療，視力恢復(fù)也往往十分有限。
哪些人群高發(fā)？
傳統(tǒng)認(rèn)知中，眼中風(fēng)多見于50歲以上人群，尤其是患有“三高”、動脈硬化的患者。
但近年來，中青年患者日益增多，像小嚴(yán)這樣的案例并不少見。這與年輕人的不良生活習(xí)慣密切相關(guān)：
1.熬夜打游戲、長期刷手機(jī)等行為，會讓眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)，同時熬夜還會導(dǎo)致血管收縮痙攣，增加血栓形成風(fēng)險；
2.此外，年輕人中常見的高脂飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙等習(xí)慣，會加速血管粥樣硬化，為血栓形成埋下隱患；
3.冬季更是眼中風(fēng)高發(fā)期，低溫刺激會使全身血管收縮，視網(wǎng)膜血管纖細(xì)敏感，更易閉塞。
“眼中風(fēng)”有哪些癥狀？
眼中風(fēng)發(fā)作時信號明確，但常被誤判為視疲勞。其典型癥狀為單眼無痛性急劇視力下降，可能在幾分鐘甚至幾秒鐘內(nèi)從正常視力降至數(shù)指或無光感，部分患者發(fā)病前會出現(xiàn)短暫視物模糊、黑蒙后自行恢復(fù)的預(yù)警信號。
與視疲勞不同，眼中風(fēng)導(dǎo)致的視力模糊不會因休息緩解，反而可能加重。一旦出現(xiàn)上述癥狀，必須立即前往有眼科急診的醫(yī)院，切勿抱有“休息一下就好”的僥幸心理。
如何預(yù)防“眼中風(fēng)”？
預(yù)防眼中風(fēng)，需建立“防、識、治”三位一體的防護(hù)體系。
1.首先要規(guī)避高危因素：“三高”人群需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，定期監(jiān)測指標(biāo)，每年進(jìn)行一次眼底檢查；
2.年輕人要杜絕熬夜，減少電子設(shè)備使用時間，每用眼40分鐘休息5-10分鐘；
3.冬季注意頭部和眼部保暖，外出佩戴帽子和護(hù)目鏡，避免冷風(fēng)直襲；
4.飲食上要清淡少油膩，多吃黑木耳、山楂等活血化瘀的食物，保證每日充足飲水，降低血液黏稠度；
5.運(yùn)動需適度，選擇散步、太極拳等和緩運(yùn)動，避免突然發(fā)力憋氣導(dǎo)致血壓驟變。
