近日，全國多地部署錯峰開學(xué)，逐漸恢復(fù)正常的教學(xué)秩序。①貴州省高三、初三年級3月16日正式開學(xué)；②山西決定全省高三年級按3月25日開學(xué)準備，高校應(yīng)屆畢業(yè)生按4月初開學(xué)準備；③青海普通高中、中等職業(yè)學(xué)校原則上3月9日至13日陸續(xù)開學(xué)，初中原則上3月16日至20日陸續(xù)開學(xué)。雖然福建省暫未有通知開學(xué)的具體時間，但是按照目前的情況來看，應(yīng)該也不會太晚啦！

 

　　快開學(xué)了應(yīng)該做哪些準備？

 

　　01檢查是否完成作業(yè)

 

　　這次因為疫情的影響，很多孩子上了許多網(wǎng)課，上課期間老師布置了很多作業(yè)，所以開學(xué)前務(wù)必要看看孩子除了原本的寒假作業(yè)之外，其他的作業(yè)有沒有都完成了。沒有做完的要開始認真完成了。

 

　　02調(diào)整生活作息

 

　　疫情期間，大部分孩子比較放松，跟著家長一起，每天晚睡晚起，作息時間被徹底打亂。開學(xué)之前，一定要按照上學(xué)的作息規(guī)律，提前給孩子調(diào)整過來，否則開學(xué)的頭一周，孩子會特別辛苦，課堂會打瞌睡，沒有聽課效率。

 

　　03改變生活內(nèi)容

 

　　疫情期間在家，大部分孩子除了參加網(wǎng)課和做作業(yè)之外，其他大部分時間都在家里看電視、玩平板電腦、打游戲，開學(xué)前一周，除非網(wǎng)課需要，其余時間一定要收回手機、平板等電子產(chǎn)品，讓孩子把心從游戲中解脫出來，還要減少看電視的時候。

 

　　可以讓孩子多去陽臺曬曬太陽，眺望遠處，在家適當做一點跳繩等運動，減少孩子對電子產(chǎn)品的依賴。

 

　　04確定新學(xué)期的目標

 

　　良好的開始是成功的一半，良好的策劃也是成功的重要因素。家長在開學(xué)前的一周，一定要和孩子一起，尋找、確立新學(xué)期的新目標，這個目標不僅僅限于是文化成績的提高，還可以多元化，比如參加班級職位競選，爭做做一個小組長，為班級多做貢獻；調(diào)整一個體育項目，參加一次學(xué)校運動會等等都可以，鼓勵孩子多做沒有接觸過的事情，培養(yǎng)孩子的能力和自信心。

 

　　05準備好文具用品

 

　　為了激發(fā)孩子對新學(xué)期的期待，可以在開學(xué)前和孩子一起到文具店，讓孩子根據(jù)需要選擇喜歡的文具用品，這也可以大大提高孩子對新學(xué)期的期盼。

 

　　06做一次視力檢查

 

　　疫情期間孩子減少了戶外活動的時間，不僅有網(wǎng)課等課業(yè)負擔還經(jīng)?？措娨曂嬗螒颍S多孩子視力大幅度下滑。廈門眼科中心的醫(yī)生建議，家長們應(yīng)帶孩子進行一次正規(guī)的眼科視力檢查，建立視力檔案，隨時關(guān)注孩子視力發(fā)育情況。一旦發(fā)現(xiàn)有視力減退或出現(xiàn)其他癥狀，可及時采取措施干預(yù)。

 

　　溫馨提示：為了方便大家就診，建議家長們提前撥打0592-2112111進行預(yù)約，錯開就診高峰。疫情期間，來院就診時記得給孩子和陪同人員都戴上口罩哦！