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如何更好的預(yù)防近視？

時(shí)間：2017-03-27 15:11來(lái)源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】患上了近視會(huì)帶給生活帶來(lái)一些影響，這便是我們大家更是要積極的來(lái)注意選擇最為正確的治療方法，那么如何更好的預(yù)防近視？下面咱們一起解答吧。 人們?cè)谏钪斜Ｗo(hù)眼睛預(yù)防近視

　　患上了近視會(huì)帶給生活帶來(lái)一些影響，這便是我們大家更是要積極的來(lái)注意選擇最為正確的治療方法，那么如何更好的預(yù)防近視？下面咱們一起解答吧。
 
　　人們?cè)谏钪斜Ｗo(hù)眼睛預(yù)防近視應(yīng)當(dāng)形成一種習(xí)慣，首先，要注意保持良好的工作姿勢(shì)，保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
 
　　而若是朋友們本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，則在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也 使用透氧程度高的品種。
 
　　平時(shí)要注意多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋，多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助，這些都是可以保護(hù)眼睛預(yù)防近視的。
 
　　另外，保護(hù)眼睛預(yù)防近視需要朋友們注意避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘，休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
 
　　以上也就是專家對(duì)于疾病出現(xiàn)后的治療方法，所以人們也是要多注意了，同時(shí)專家提醒，由于現(xiàn)在孩子患上近視的比較多，所以提醒家長(zhǎng)在日常生活中一定要督促孩子保護(hù)好眼睛。

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