近視的形成除了一部分遺傳因素外，很大程度上是由于后天的不良用眼造成的。用眼姿勢不當、過度疲勞用眼、飲食不均衡等都會導致近視的發(fā)生。其實還有一種近視是因為長時間盯著小屏幕看而導致的，即“屏幕近視”。

　　早起后就是看手機、上班時在公交、地鐵上玩手機、晚上睡前玩手機成了習慣...如今，在任何一處公共場所都不難看到這樣的場景：人們低著頭，盯著手上的手機。

　　隨著電子產品的日益普及，我們的雙眼正承受著越來越大的負擔了。對于青少年來講，近視的發(fā)生也因此提前了，對于本身就近視的人，也許會誘使近視的程度加深。

　　建議每天浸泡在手機世界朋友，平時應該注意合理用眼和用眼衛(wèi)生。多到視野開闊的戶外進行休閑運動。保證充實的睡眠讓眼睛得到休息。此外，注意飲食均衡，多吃水果和蔬菜，少吃甜食。多看樹木、花草等綠色的植物，在視野開闊處極目遠眺。另外，定期檢查視力，發(fā)現視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。