在學(xué)習(xí)或工作時(shí)，因?yàn)檫^于疲乏直接趴在桌面睡著，卻忘記關(guān)閉臺(tái)燈或電腦，導(dǎo)致睡眠期間眼睛持續(xù)受到近距離的亮光照射，這種情況，對(duì)眼睛有沒有損害？
 
    閉上眼睛后，我們的眼睛是否能感受到光線呢？我們可以做兩個(gè)簡單的實(shí)驗(yàn)。
 
    一個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們閉上眼睛手遮擋在眼睛前面，將手電筒打開照射遮擋的手，眼睛能夠感覺到亮光么？關(guān)閉手電筒，我們又能否感覺到？
 
    二個(gè)實(shí)驗(yàn)，關(guān)閉房間內(nèi)的所有光源，我們閉上眼睛。在開燈的那一刻，我們能否感覺到？
 
    經(jīng)過這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們可以知道，即使閉上眼睛，亮光還是會(huì)進(jìn)入我們的眼睛，但不是全部的亮光，是其中的紅外線。它是穿透性很強(qiáng)的光，可以輕易地進(jìn)入眼睛。紅光的波長是七色光中最長的，成像時(shí)落在視網(wǎng)膜后面，此時(shí)，晶狀體需要突出才能使焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上成像。此時(shí)，晶狀體處于高強(qiáng)度的勞動(dòng)下，容易疲勞，長此以往容易造成視力下降。
 
    因此，睡覺時(shí)，應(yīng)該關(guān)閉室內(nèi)的燈光，保護(hù)我們的眼睛。另外，我們不建議在桌面休息，這樣無法使身體得到充分的休息，睡眠的質(zhì)量也未必好，在床上休息是更好的選擇。