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解救干眼的四個簡單小方法

時間：2019-09-02 09:43來源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導讀】眼睛有灼燒感，總感覺有異物在里面。隨著電子屏幕使用時間的增長，干眼的出現(xiàn)讓人措手不及。 這四種簡單又方便的小方法，快收藏： 方法一、減少緊張用眼 上班族如果實在離不開

眼睛有灼燒感，總感覺有異物在里面。隨著電子屏幕使用時間的增長，干眼的出現(xiàn)讓人措手不及。
 
這四種簡單又方便的小方法，快收藏：
 
方法一、減少緊張用眼
上班族如果實在離不開電腦，應每一小時左右讓眼睛休息十分鐘，眺望遠方，松弛有度，緩解緊張用眼。長時間玩手機、加班熬夜等也應如此。
 
方法二、增加空氣濕度
如果長期呆在辦公室空調(diào)房內(nèi)，空氣干燥，可在電腦旁擺放一個加濕器，減少眼睛表面的水分蒸發(fā)。
 
方法三、堅持熱敷與眼部按摩
堅持早晚毛巾熱敷 與眼部按摩，能疏通眼睛瞼板腺管道，對形成淚膜有幫助。連續(xù)堅持10天以上。
 
方法四、停戴隱形眼鏡和美瞳
市面上的隱形眼鏡和美瞳良莠不齊，配戴時間過長或不當，可造成眼睛干眼、發(fā)炎等癥狀。此時，應停戴或減少配戴時間。

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