干眼的癥狀許多人都深有體會：眼睛干澀、癢、有異物感、視物模糊、容易疲勞等。

 

　　偶然的干眼不是病，但長此以往，久而久之就變成了干眼癥。

 

　　廈門眼科中心的醫(yī)生介紹，干眼癥是由于淚液的數量不足或者質量差，導致的眼部干燥的綜合癥。不少人的第一反應就是——點眼藥水，不舒服時就拿出來滴一滴。這并不是一個明智的做法。其實人的淚液膜具有自我保護的功效，任何眼藥水都做不到與之完全等同，另外，很多眼藥水含有防腐劑，長年累月使用也會破壞淚液膜結構，在廈門眼科中心眼表與角膜病專科門診中，常常就會遇到因亂用眼藥水引發(fā)或加重眼疾的患者。

 

　　關于干眼癥，眼科醫(yī)生常用這幾個方法

 

　　招數一：減少用眼

 

　　簡單說，就是減少長時間緊盯電腦、手機等電子產品的時間和頻率。如果實在離不開電腦，應堅持每一小時休息一下眼睛，讓眼睛從電子屏幕上暫時移開，適當走動一下或眺望遠方，讓緊繃的眼睛得到放松。同時，減少熬夜、沉迷電子游戲等不良習慣。

 

　　招數二：停戴隱形眼鏡和美瞳

 

　　市面上的隱形眼鏡和美瞳良莠不齊，配戴時間過長或者配戴不當，可造成眼睛干眼、發(fā)炎等癥狀。此時，應停止配戴或至少減少配戴時間。

 

　　招數三：增加空氣濕度

 

　　如果長期呆在辦公室或空調費內，空氣干燥，可在房間內擺放一個加濕器，增加空氣濕度，減少眼睛表面的水分蒸發(fā)。

 

　　招數四：堅持熱敷+眼部按摩

 

　　堅持早晚毛巾熱敷 + 眼部按摩，能疏通眼睛瞼板腺管道，對形成淚膜有幫助。能連續(xù)堅持10天以上。

 

　　招數五：用人工淚液替代眼藥水

 

　　市面上的部分眼藥水含有防腐劑，而人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，可以起到滋潤眼睛的作用。建議在眼科醫(yī)生指導下，選購不含防腐劑的人工淚液滴眼液。

 

　　以上招數可以同時使用，多舉齊下，有助于緩解干眼癥狀。干眼癥是慢性疾病，需長期堅持。

 

　　最后，頑固性干眼癥應尋求專業(yè)治療

 

　　大部分干眼癥是因為不良用眼習慣導致，如果以上方法仍沒有緩解，應及時到眼科就診，查明病因，規(guī)范治療。

 

　　為滿足更多干眼患者的就診需求，廈門眼科中心成立干眼診療中心，開啟全年無假日門診，中心擁有國際領先干眼診療設備，先進的干眼治療技術，能針對不同患者的干眼程度和病因，提供OPT瞼板腺疏通、淚小點栓塞術、瞼緣清潔殺螨、藥物治療，甚至手術治療，能一站式解決干眼癥。