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眼睛干澀疼痛 可能是干眼癥作祟

時(shí)間：2017-09-30 11:26來(lái)源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛干澀，異物感，雙眼容易疲勞，視物模糊，眨眼時(shí)感覺(jué)眼瞼粘住，睜眼困難，眼紅。您有這些癥狀嗎?小心已經(jīng)被干眼纏上了。

　　眼睛干澀，異物感，雙眼容易疲勞，視物模糊，眨眼時(shí)感覺(jué)眼瞼粘住，睜眼困難，眼紅。您有這些癥狀嗎?小心已經(jīng)被干眼纏上了。
 
　　干眼癥是廈門眼科中心眼科門診相當(dāng)常見(jiàn)的疾病之一，近年來(lái)，隨著電腦丶互聯(lián)網(wǎng)丶智能手機(jī)的廣泛應(yīng)用，干眼癥在年輕人當(dāng)中的發(fā)病率也是非常高的，甚至因此來(lái)就診的小學(xué)生也不少見(jiàn)。干眼癥患者有年輕化的趨勢(shì)。
 
　　干眼癥的治療：
 
　　主要目的是要緩解癥狀，維持眼球光滑的表面，提高視覺(jué)質(zhì)量。
 
　　首先，應(yīng)該要先檢查是哪些病導(dǎo)致的干眼。比如如果是慢性結(jié)膜炎，應(yīng)選擇消炎治療。如果是瞼板腺堵塞，應(yīng)做熱敷、瞼板腺按摩疏通瞼板腺。另外，有過(guò)度使用視頻終端或者長(zhǎng)期呆在空調(diào)房間足不出戶等不良生活習(xí)慣的患者應(yīng)從矯正生活工作習(xí)慣入手。
 
　　干眼的原因多種多樣，國(guó)內(nèi)近期研究顯示，超過(guò)87.6%干眼患者有瞼板腺功能障礙。
 
　　下面是三個(gè)預(yù)防干眼癥的有效措施：
 
　　做眨眼運(yùn)動(dòng)
 
　　多眨眼，可以不斷在眼表形成新的淚膜。淚膜就是眼球表面的一層眼淚，這層濕潤(rùn)的膜好比眼球潤(rùn)滑劑，方便我們左顧右盼。
 
　　調(diào)整電腦位置
 
　　讓電腦屏幕至少離人60cm以上。調(diào)低屏幕或者調(diào)高座椅，使得視線能保持向下約30度，這樣的角度可以使眼球暴露于空氣中的面積減到最低，減少淚液蒸發(fā)。
 
　　增加環(huán)境濕度
 
　　在干燥季節(jié)，或者常開(kāi)空調(diào)的室內(nèi)，可以使用加濕器。在面前放一杯熱水，桌子上養(yǎng)一缸魚(yú)，也可以在一定程度上減少淚液蒸發(fā)。
 
　　健康的生活活方式
 
　　睡眠充足，均衡的飲食，多吃蔬菜及水果。

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