小美突然發(fā)現(xiàn)自己眼前有幾個(gè)點(diǎn)狀的影子漂浮，眼球往哪轉(zhuǎn)，這些小影子就往哪里轉(zhuǎn)，等眼球不轉(zhuǎn)了，這些小黑點(diǎn)還在繼續(xù)轉(zhuǎn)。小美登錄了廈門(mén)眼科中心官網(wǎng)，上網(wǎng)咨詢(xún)了在線(xiàn)醫(yī)生，醫(yī)生給出的解釋是飛蚊癥。飛蚊癥很煩人，但是也是可以預(yù)防的，告訴大家?guī)讉€(gè)預(yù)防飛蚊癥的小方法。
 
 　?。?）用眼時(shí)保持距離。當(dāng)閱讀的時(shí)候，比如使用電子產(chǎn)品等， 是保持40厘米以上的距離，看電視的話(huà)三米以外。
 
　?。?）手機(jī)屏幕、電視屏幕、電腦屏幕亮度要柔和，亮度過(guò)強(qiáng)容易造成視覺(jué)疲勞。
 
　?。?）用眼每一個(gè)小時(shí)至少休息一次。不管是看報(bào)還是玩手機(jī)，每過(guò)一個(gè)小時(shí)， 是休息一次，可以看看遠(yuǎn)處的樹(shù)，沒(méi)有的話(huà)再室內(nèi)布置一點(diǎn)綠色盆栽也可以。
 
　?。?）休息的時(shí)候不要坐著，站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，特別是頸部和背部的肌肉，伸伸懶腰，甩甩胳膊，都不錯(cuò)。不管什么活動(dòng)方式，就是要讓全身動(dòng)起來(lái)。
 
　?。?）不要老是盯著一個(gè)地方，多轉(zhuǎn)動(dòng)一些眼睛。
 
　?。?）準(zhǔn)備一瓶抗疲勞的眼藥水吧，愛(ài)美的妹妹們喜歡水汪汪的大眼睛嗎？那準(zhǔn)備一瓶抗疲勞的眼藥水吧，眼睛不至于太干澀哦。
 
 　?。?）眼保健操做起來(lái)。眼保健操可以改善眼部血液循環(huán)，懶的話(huà)直接購(gòu)買(mǎi)艷照按摩儀，眼睛累的時(shí)候戴上就可以了。