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【文章導(dǎo)讀】鈣質(zhì)，是眼球壁鞏膜的重要組成成分，常吃高糖食品或碳酸飲料，會使鈣質(zhì)流失，讓眼球壁鞏膜軟化，導(dǎo)致眼球容易變形，眼軸就更容易被拉長，而眼軸平均每增長1mm，近視約加深250度
單靠食物來預(yù)防近視是不可能的，但多吃新鮮的蔬菜水果對眼保健有好處。像我們都知道的胡蘿卜和藍(lán)莓這兩種食物多吃對眼睛都有好處，但并不能預(yù)防近視，對近視人群來說，依靠多吃胡蘿卜、藍(lán)莓來延緩近視，并沒有太多用處。
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