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防藍(lán)光眼鏡真的有用嗎?

時(shí)間:2022-04-01 11:52來源:未知編輯:puff瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】不少家長都在網(wǎng)上看到過這樣的信息:防藍(lán)光眼鏡可以有效隔離電腦和手機(jī)發(fā)出的有害藍(lán)光,減少對(duì)眼睛的傷害。那給孩子配鏡的時(shí)候有必要選擇防藍(lán)光眼鏡嗎? 藍(lán)光是可見光中的一種

不少家長都在網(wǎng)上看到過這樣的信息:防藍(lán)光眼鏡可以有效隔離電腦和手機(jī)發(fā)出的有害藍(lán)光,減少對(duì)眼睛的傷害。那給孩子配鏡的時(shí)候有必要選擇防藍(lán)光眼鏡嗎?

 
藍(lán)光是可見光中的一種,藍(lán)光的特點(diǎn)是波長很短,能量高,穿透力強(qiáng)。目前研究表明,在白天,藍(lán)光對(duì)人體是有益的,它可以讓人的注意力更加集中,反應(yīng)更加敏銳。而到了晚上,這種效應(yīng)就變成了危害,夜間過多的藍(lán)光會(huì)打亂人的正常睡眠周期,讓人難以入眠。

藍(lán)光主要的來源是太陽光,LED光源也會(huì)發(fā)出藍(lán)光,電腦和手機(jī)屏幕也不例外,那么,我們應(yīng)該擔(dān)心電腦和手機(jī)等電子屏幕的藍(lán)光嗎?答案是:不必要。
 
首先,電腦和手機(jī)屏幕雖然會(huì)發(fā)出的藍(lán)光,但非常微弱。根據(jù)當(dāng)前的研究,沒有證據(jù)顯示來自電腦和手機(jī)的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成損害,所以不用擔(dān)心眼底黃斑變性等問題。其次,根據(jù)目前研究,用防藍(lán)光眼鏡對(duì)改善視力、緩解視疲勞、提高睡眠質(zhì)量、保護(hù)眼底黃斑的效果缺乏高質(zhì)量證據(jù)支持。美國眼科學(xué)會(huì)不建議在使用電腦或手機(jī)時(shí)佩戴任何聲稱有特殊用途的眼鏡。

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