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孩子近視的原因是這個,分享兩個防近視方法

時間:2018-09-13 08:24來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】近距離是指多近呢?像玩手機、打游戲、看電視、寫作業(yè),這種都叫做近距離用眼。如果孩子經(jīng)常近距離用眼,是很容易近視的。常有家長問,為什么我的孩子不看手機不看電視還近視

  我家孩子為什么才8歲就近視了呢?!
 
  面對父母提出的這個問題,我們有必要好好解答一下。
 
  孩子近視的原因是電視嗎?是手機嗎?是平板嗎?是,但也不全是!孩子近視的元兇是——長期近距離用眼。
 
  近距離是指多近呢?像玩手機、打游戲、看電視、寫作業(yè),這種都叫做近距離用眼。如果孩子經(jīng)常近距離用眼,是很容易近視的。
 
  常有家長問,為什么我的孩子不看手機不看電視還近視了?
 
  廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生解釋,孩子看書也是一種近距離用眼,也會導(dǎo)致近視?;蛘呤呛⒆娱L時間近距離在光線不足的環(huán)境下看書,同樣會導(dǎo)致近視。
 
  我們現(xiàn)在近視的孩子多嗎?很多,數(shù)據(jù)可能會嚇到你們。世界衛(wèi)生組織報告表明,中國近視患者人數(shù)達(dá)6億之多,其中,高中生和大學(xué)生的近視率均已超過七成并逐年上升,小學(xué)生的近視率也接近40%。
 
  最近一段時間,由教育部、國家衛(wèi)生健康委員會共同起草的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》。方案提出一階段性目標(biāo):到2030年,小學(xué)生近視率下降到38%以下,初中生近視率下降到60%以下,高中生近視率下降到70%以下。
 
  防控孩子近視,有兩個關(guān)鍵的點。
 
  1.避免長時間近距離用眼,尤其是電子產(chǎn)品的使用
 
  有研究表明,電子產(chǎn)品用得越多,青少年近視發(fā)生率越高,因此方案對電子產(chǎn)品使用作出了建議。建議家長陪伴孩子時盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。
 
  2.保持每天1~2小時戶外運動
 
  研究已經(jīng)表明,增加戶外活動,可以刺激多巴胺分泌,有利于近視預(yù)防。
 
  廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生解釋,保持每天1至2小時的戶外運動時間,是目前公認(rèn)的防治近視的 方法。在學(xué)習(xí)時避免長時間用眼,能在自然光線下學(xué)習(xí)比在臺燈下學(xué)習(xí)對眼睛更好。
 
  廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒,目前市場上很多聲稱可以治愈近視的方法,家長們要提高警惕,廈門這些方法只能緩解疲勞,不能治愈近視。
 
  1、電子穴位按摩
 
  2、中醫(yī)的理療
 
  3、針灸
 
  4、近視治療儀
 
  5、眼貼
 
  如果,家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了近視的苗頭,不要急著帶孩子去眼鏡店配眼鏡,帶到眼科醫(yī)院散瞳檢查,是假性近視還是真性近視。如果600度以上近視,主要由遺傳基因控制;如果是普通近視,主要和用眼習(xí)慣等有關(guān)。

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