暑假來啦！你是給孩子報了很多興趣班補習班，還是制定了豐富的旅行計劃？

 

　　因為暑假期間，孩子的時間非常充足，而作為父母，又很擔心孩子會因為整天打游戲、近距離看書、寫作業(yè)，勞逸不結合……導致開學后，學校體檢時，就會發(fā)現(xiàn)孩子的近視度數(shù)蹭蹭的往上漲。

 

　　為了預防和控制孩子近視，不妨試試廈門眼科中心為各位家長準備的三個錦囊！

 

　　遠離或控制接觸電子產品的時間

 

　　進入假期，很多家長就把孩子“交給”了電視、智能手機、平板電腦等。而長時間的電子屏幕刺激，加劇了青少年近視的發(fā)展。青少年時期正是視力發(fā)育關鍵期，本身屬于近視易發(fā)人群，應讓他們遠離智能手機和平板電腦，而每天看電視的時間，也應盡量控制每30分鐘，讓眼睛休息10分鐘。

 

　　每天增加戶外活動

 

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為，近視與遺傳和環(huán)境因素二者有關。相對按摩儀、中藥、護眼操等“偏方”，戶外運動和定期檢查顯得有意義得多。研究顯示，每天戶外運動兩個小時，一周戶外運動10小時，能有效預防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。

 

　　定期檢查，及早矯治

 

　　如果孩子出現(xiàn)瞇眼視物、歪頭看電視，看書看電視距離近等癥狀時，需盡快到專業(yè)眼科醫(yī)院進行視力檢查，并根據(jù)醫(yī)學驗光的結果，由專業(yè)的眼科醫(yī)生推薦適合的控制近視方案，這樣才能有效的控制近視增長。