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傷眼的五大惡習(xí)人人都有，你還不注意

時間：2018-05-11 17:02來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛不好，似乎已經(jīng)變成了這個時代的通?。航曈旨由盍?、眼睛干澀、畏光刺痛、容易被奇奇怪怪的東西辣眼睛，更嚴(yán)重的，眼睛罷工、過勞死了……

　　眼睛不好，似乎已經(jīng)變成了這個時代的通?。航曈旨由盍?、眼睛干澀、畏光刺痛、容易被奇奇怪怪的東西辣眼睛，更嚴(yán)重的，眼睛罷工、過勞死了……然而你想過沒?眼睛不好，大多是你「作」出來的!

　　廈門眼科中心的醫(yī)生提醒：如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。

　　一、電子產(chǎn)品常伴

　　電子產(chǎn)品的普及，越來越多的人沉迷于網(wǎng)絡(luò)。如果長時間盯著屏幕看，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞等多種眼疾。

　　二、煙酒不離

　　酒精促進(jìn)血液循環(huán)，飲酒過度，容易引起眼睛毛細(xì)血管膨脹、破裂;吸煙易使血液中氧的含量下降，視神經(jīng)纖維變性，視網(wǎng)膜黃斑區(qū)發(fā)生萎縮。同時，煙草中的煙焦油會導(dǎo)致人體內(nèi)維生素B12的含量下降。

　　三、過度日曬

　　會傷眼過多的紫外線照射會導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

　　四、頻繁熬夜

　　夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因?yàn)檫^度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。另外，長期熬夜的話，還會加重眼睛本身負(fù)荷，造成易導(dǎo)致眼睛干澀、腫脹、疼痛，視疲勞加劇，造成視力下降。

　　五、亂滴眼藥水

　　眼藥水，分為潤滑型和收縮型，收縮型眼藥水多用于治療眼內(nèi)紅血絲，不找準(zhǔn)病因，長期使用反而會導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時應(yīng)及時看醫(yī)生，不要擅自使用眼藥水，只有對癥用藥才能標(biāo)本兼治。

　　廈門眼科中心提醒大家：眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的美目是自信與健康的標(biāo)志。而時刻保持眼睛的明亮舒適，更是每個人每天都必備的功課。