常見的眼睛疾病主要有近視眼、遠(yuǎn)視眼和老花眼等，這些眼睛疾病都屬于眼視光疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國近視患者已超過4億，每年眼鏡需求量達(dá)7000萬副。我國眼視光患者的數(shù)量十分驚人，僅青少年近視的發(fā)病率就高達(dá)50%以上，其他各種視光疾患也在迅速增加。
人類在出生后不久便可以睜開眼睛看世界，直到生命的終止。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個(gè)階段，無論您覺得自己的眼睛有多好，視光學(xué)的問題始終伴隨著我們的一生。如果我們時(shí)刻關(guān)注眼睛健康，在各個(gè)不同時(shí)期留下相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查數(shù)據(jù)，建立起系統(tǒng)的個(gè)人眼視光檔案，這對(duì)醫(yī)生全面了解病情、制定出 矯正治療方案是至關(guān)重要的。
視光檢診需要專業(yè)醫(yī)師對(duì)你的眼睛及相關(guān)情況進(jìn)行全面而系統(tǒng)的檢查，得出正確處方，并對(duì)矯治工具的使用方法給以詳細(xì)指導(dǎo)，這樣才能確保眼睛的安全。
3、每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴茨槨?/div>
4、自購中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。
預(yù)防視力疲勞的方法
1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離（1尺）持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。
5、堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。
6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。
預(yù)防白內(nèi)障的方法
對(duì)于老年人來說，常見的眼部疾病是白內(nèi)障，糖尿病
視網(wǎng)膜病變等。那么預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些呢：
1、注意精神調(diào)攝，遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢。
2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
3、積極預(yù)防慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
4、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的發(fā)展。
5、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。
作為糖尿病患者，應(yīng)該怎么預(yù)防和阻止糖尿病視網(wǎng)膜病變呢？
首次被確診為糖尿病，或者還沒有發(fā)現(xiàn)眼部異常的患者：
1、為自己安排1年1-2次的全面的眼部檢查。
2、建立個(gè)人的眼部檢查檔案：包括每次的眼底檢查病歷記錄、眼底照相、OCT和熒光造影等影像資料。
3、嚴(yán)格控制血糖、血壓和血脂。
4、發(fā)現(xiàn)有糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者，或者患糖尿病大于5年的患者：
① 立刻進(jìn)行一次全面的眼部檢查；
?、?根據(jù)檢查結(jié)果，咨詢眼底病專科的醫(yī)生，確定治療方案；
?、?如何合并有其他糖尿病眼病，如白內(nèi)障，應(yīng)該及時(shí)治療，以防因?yàn)檫@些病情妨礙糖尿病視網(wǎng)膜病變的觀察和治療。
5、所有糖尿病患者均應(yīng)該知道：糖尿病視網(wǎng)膜病變對(duì)視力的損害，尤其是晚期階段，很大程度上是不可逆性的，因此一旦被診斷患有糖尿病視網(wǎng)膜病變，應(yīng)在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下，早期合理的治療，這是保護(hù)視力的 途徑。
