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太棒了！把孩子課本的字體換成這個顏色，就能減少近視

時間：2018-01-15 13:09來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】如今，近視孩子越來越多，怎么才能預(yù)防孩子近視，有研究者發(fā)現(xiàn)了這么一件有意思的事，通過動物實驗發(fā)現(xiàn)藍(lán)色光（短波長光）對于阻止近視發(fā)生是有益的，就把孩子的書本字體設(shè)置

　　如今，近視孩子越來越多，怎么才能預(yù)防孩子近視，有研究者發(fā)現(xiàn)了這么一件有意思的事，通過動物實驗發(fā)現(xiàn)藍(lán)色光（短波長光）對于阻止近視發(fā)生是有益的，就把孩子的書本字體設(shè)置成偏藍(lán)色的。

　　長波長光恐導(dǎo)致近視眼的發(fā)生

　　有研究發(fā)現(xiàn)，長波長光和短波長光對眼睛的影響是兩個方向的。

　　照射短波長光，如藍(lán)光（波長430nm），眼球往遠(yuǎn)視眼方向發(fā)展；

　　照射長波長光，如綠光（波長530nm），眼球往近視眼方向發(fā)展。

　　為什么長波長光會導(dǎo)致近視的發(fā)生？因為眼底視網(wǎng)膜上的多巴胺成分可在一定程度上抑制近視眼的發(fā)生，而長波長光會減少多巴胺，阻斷多巴胺的作用之后，近視改變更加明顯。

　　專家提醒：從三個方面預(yù)防孩子近視

　　現(xiàn)在小學(xué)生的近視患病率超過30%，甚至高達(dá)40%-50%，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出，家長們應(yīng)幫助孩子從小養(yǎng)成“好習(xí)慣”，有效避免近視的發(fā)生發(fā)展：

　　一、生活習(xí)慣的調(diào)整

　　1. 孩子課業(yè)多、負(fù)擔(dān)重，這就要求做功課時姿勢一定要端正；

　　2. 任何情況下，用眼半個小時就要放松一下，看看遠(yuǎn)處；

　　3. 有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品。學(xué)習(xí)使用之外，盡量不要過度地看手機玩游戲；

　　4. 戶外活動時間越長，近視的發(fā)生率越低。所以放學(xué)后，不要趕著做作業(yè)，先去戶外走一圈，這對于防治近視、延緩近視都有益。

　　二、簡歷眼健康檔案

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出，家長應(yīng)為孩子建立眼健康檔案，每半年帶孩子做一次常規(guī)視力檢查，對于已經(jīng)近視且度數(shù)增長較快的孩子，建議每三個月就檢查一次。

　　三、正確配鏡

　　出現(xiàn)了近視怎么辦？廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出，在散瞳驗光后發(fā)現(xiàn)的近視度數(shù)，超過75度的都建議配鏡，給予相應(yīng)度數(shù)的眼鏡的目的是：在視物不清時，眼鏡幫忙看得清楚的話，減少視力疲勞，盡量避免度數(shù)的增加。