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原來你的近視和宅有關(guān)

時間：2018-01-02 11:42來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】其實(shí)，近視的成因很多，但是你有沒有想過近視和宅也有關(guān)系！除了宅在家使用電子產(chǎn)品的時間變長，對眼睛有害以外，宅在家接觸陽光變少也會對眼睛產(chǎn)生影響。眼球的生長是幾十

　　其實(shí)，近視的成因很多，但是你有沒有想過近視和宅也有關(guān)系！

　　除了宅在家使用電子產(chǎn)品的時間變長，對眼睛有害以外，宅在家接觸陽光變少也會對眼睛產(chǎn)生影響。

　　眼球的生長是幾十種天然化學(xué)物質(zhì)巧妙平衡的結(jié)果，光照也在其中起到了一定的作用。近視是因?yàn)檠矍蛐螤钸^長，導(dǎo)致晶狀體只能將遠(yuǎn)處的圖像聚焦在視網(wǎng)膜前方，而多巴胺在眼球的發(fā)育中可以阻止眼球變長。強(qiáng)光照刺激眼球釋放多巴胺，從而抑制眼軸變長。

　　陽光明媚的好天氣下，戶外光強(qiáng)在28000~130000勒克斯（國際光強(qiáng)單位）之間，而室內(nèi)光強(qiáng)平均還不到1000勒克斯。

　　除了充足的陽光，戶外還能提供寬廣的視野，與宅在室內(nèi)全然不同。所以，多參與戶外活動，不僅可以預(yù)防近視也有益身心健康。

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　　晚上睡覺時戴，白天無需再戴任何眼鏡，便可達(dá)到很好的裸眼視力，是非手術(shù)途徑摘鏡的方法。

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