家長在孩子近視防控方面經(jīng)常會陷入一些誤區(qū)，有些錯誤做法導致孩子近視進展很快。
近視預防的三個誤區(qū)
誤區(qū)一：近視不能馬上戴眼鏡，戴上眼鏡度數(shù)會越來越深。
很多家長都這么認為近視不能馬上戴眼鏡，戴上眼鏡度數(shù)會越來越深。
小孩子眼睛調(diào)節(jié)能力很強，能看見不代表近視度數(shù)不會增加。配戴合適的眼鏡之后，孩子的眼睛不會時刻處于調(diào)節(jié)的疲勞狀態(tài)，眼鏡就像挑水用的扁擔，會減輕眼睛的負擔，延緩近視度的進展。
在青春期，孩子眼睛近視度數(shù)每年都會有75度到100度的自然增長，這是正?，F(xiàn)象。
誤區(qū)二：散瞳對孩子眼睛不好。
散瞳只是通過藥水麻痹睫狀肌，讓眼睛徹底放松，沒有什么不好。14歲以下孩子近視配鏡一定要散瞳。
誤區(qū)三：在預防近視方面，室內(nèi)打兩個小時的冰球或籃球跟戶外活動效果是一樣的。
研究者認為陽光可以使視網(wǎng)膜中多巴胺含量增加，從而延緩眼軸增長，控制近視進展。而室內(nèi)運動與陽光無關。
有家長讓孩子每天晚上看15分鐘星星，還有家長讓孩子看房間里的綠植，說多看綠色能預防近視，這些都是誤區(qū)。
只有孩子在戶外接觸全光譜的陽光，有一定視野，才會對預防近視有作用。所以，在課間休息的時候，應該讓孩子到戶外活動，而不是窩在教室寫作業(yè)。戶外活動時間應該每天累計在2小時以上。
專家建議：及時發(fā)現(xiàn)孩子近視及早干預
需要強調(diào)的是，家長要注意觀察孩子，發(fā)現(xiàn)孩子有看東西瞇眼、皺眉、擠眼、揉眼、斜眼等動作，要帶孩子檢查視力了。因為孩子眼睛調(diào)節(jié)能力強，稍微瞇著眼睛也能看清黑板，但實際上可能已經(jīng)近視了。
如果孩子已經(jīng)近視了，要每半年帶孩子到醫(yī)院散瞳驗光。如果孩子是高度近視，一定要定期檢查眼底，因為視網(wǎng)膜是不可再生的組織，發(fā)現(xiàn)病變要及時治療。
門診中經(jīng)常能聽到家長這么說，近視沒什么，戴眼鏡就是了。其實，近視不僅僅是戴眼鏡這么簡單，如果不加控制，轉為高度近視，將來有可能帶來眼底疾病等并發(fā)癥。
那么，在學校和家庭應該采取怎樣措施呢？
1、發(fā)現(xiàn)近視眼先兆及時就醫(yī)
當發(fā)現(xiàn)學生看黑板瞇眼、皺眉、擠眼、揉眼時，要提醒他趕緊到醫(yī)院散瞳查視力，采取必要的干預措施，不能硬扛，否則視力會迅速下降。
2、強調(diào)正確用眼姿勢
無論是在學校還是在家，一定要告訴學生保持正確的讀寫姿勢。
3、盡量避免小屏幕電子操作
限制學生使用手機、iPad等小屏幕電子產(chǎn)品，家長尤其要控制孩子玩電子游戲的時間。
4、充分利用課間，遠近結合
課間十分鐘不是用來寫作業(yè)的，要讓學生的眼睛放松休息。
5、每天保證充足的戶外活動時間
讓學生在戶外活動，接觸陽光對預防和控制近視至關重要。
6、定期檢查視力
三年級以上的學生可以自己每周甚至每天在家用視力表測一次視力，已經(jīng)近視的學生應該每半年到醫(yī)院進行散瞳驗光，及時調(diào)整眼鏡的度數(shù)。
