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生活中怎么保護(hù)眼睛？

時間：2017-12-25 17:13來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】當(dāng)今社會，眼睛有疾病的越來越多，孩子從小玩手機(jī)、看IPAD；年輕人天天盯著電腦，老年人不注意護(hù)眼，長時間看電視我們的雙眼已經(jīng)遭受了太多不公。然而，這只是我們意識到的，還

　　當(dāng)今社會，眼睛有疾病的越來越多，孩子從小玩手機(jī)、看IPAD；年輕人天天盯著電腦，老年人不注意護(hù)眼，長時間看電視……我們的雙眼已經(jīng)遭受了太多“不公”。然而，這只是我們意識到的，還有很多我們沒有意識的護(hù)眼知識，需要大家了解?。?/div>

　　1、不要用公共毛巾抹眼，因為大多數(shù)的病毒和細(xì)菌都是眼睛看不見的。

　　2、有沙入眼時，很多人會請別人幫忙把沙塵吹出來，其實，這只是「迎風(fēng)見淚」的道理 ─ 眼睛因受風(fēng)吹刺激而流出淚水，把眼球表面的沙塵沖走。因此，更衛(wèi)生的做法是輕輕合上雙眼，眼睛因沙塵刺激便會自然分泌淚水沖走異物；可以用人造淚水把異物沖走。如果采用上述方法仍未能把沙塵或異物沖走，便須找眼科醫(yī)生醫(yī)治。

　　3、不要胡亂自行滴眼藥水，應(yīng)請教醫(yī)生。很多人有長期滴用眼藥水的習(xí)慣，其實可能是一個壞習(xí)慣。如果有病，當(dāng)然應(yīng)該按照醫(yī)生指示滴用眼藥水，但病愈后或沒患眼病時，便不應(yīng)隨便滴用眼藥水。眼藥水含有防腐劑，長期滴用有可能引致刺激或過敏反應(yīng)。

　　4、早晚以清潔的暖毛巾敷眼10至20秒，可以促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)；用手巾和清水抹掉眼睛的污垢，保持眼瞼衛(wèi)生，可以感少患上眼瞼發(fā)炎或瞼腺炎等眼病的機(jī)會。

　　5、眼鏡驗配三大原則：度數(shù)要準(zhǔn)確、配戴后影像要清晰、眼睛要舒適(即沒有不良反應(yīng)如頭暈、眼痛等)。

　　6、不要吸煙，因為吸煙會增加患上黃斑點退化、白內(nèi)障和青光眼的機(jī)會。

　　7、進(jìn)行球類運動如壁球及壘球等時，緊記配戴護(hù)目鏡。

　　8、不要借用其它人的眼鏡、眼部藥物或美容用品。