一些不經意的壞習慣，殊不知危害嚴重，比如關燈看電視、沉迷于電子產品、出門不戴太陽鏡等等，如果你有這些壞習慣，那么請關注你的眼睛。

1、關燈看電視

有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。

廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。

2、很迷電子產品，不知疲倦

有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過于關注，眼睛眨也不眨。二下班不管是在路上，還是回到家里，抱著手機一刻不休息。

廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出，這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。建議：成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息，經常讓眼睛閉一下，或者是遠眺。

3、出門不戴太陽鏡

夏天出門從來不戴太陽鏡，也很少用遮陽帽、遮陽傘之類的。

廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出，太陽中大量強烈的紫外線會損傷晶狀體，造成晶狀體渾濁，從而引起白內障。建議：出門戴太陽鏡。

4、隨意使用眼藥水

有些人就已經習慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛不舒服了就滴一滴，幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。

然而廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出，這樣其實對眼睛不好，首先眼藥水要在醫(yī)生的指導下進行，再者長期用眼藥水會有副作用產生，會對角膜上皮有傷害。

眼睛是重要而又脆弱的器官，需要細心呵護~~改掉壞習慣，養(yǎng)成好的用眼喜歡。