在我國(guó)，約10個(gè)成年人中就有1個(gè)糖尿病患者！血糖控制不好的糖尿病患者容易導(dǎo)致視力下降、甚至失明，其元兇就是“糖尿病視網(wǎng)膜病變”。

 

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變是眼底疾病，有著錯(cuò)綜復(fù)雜的發(fā)展過(guò)程。簡(jiǎn)單說(shuō)是視網(wǎng)膜的微血管發(fā)生損害后導(dǎo)致部分視網(wǎng)膜缺血缺氧，繼而分泌血管生長(zhǎng)因子，導(dǎo)致無(wú)功能的新生血管生成，新生血管易反復(fù)破裂出血，導(dǎo)致視力下降，視網(wǎng)膜牽拉脫離，甚至失明。

 

　　糖友都知道應(yīng)該控制血糖穩(wěn)定，但不少人卻存在如下三個(gè)誤區(qū)，甚至有糖友覺(jué)得，控糖就是餓肚子？其實(shí)真相并非如此！

 

　　三大誤區(qū)

 

　　1.不吃主食，血糖就不會(huì)升高

 

　　碳水化合物只是比蛋白質(zhì)和脂肪更容易引起血糖升高，并不代表蛋白質(zhì)和脂肪不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此，不吃主食，反而補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)和脂肪，血糖波動(dòng)會(huì)比較大。

 

　　2.無(wú)糖食品可以隨便吃

 

　　無(wú)糖食品只是用甜味劑取代了蔗糖、果糖等作為添加劑，但仍然含有較多的碳水化合物，吃多了仍然可以升高血糖。

 

　　3.糖尿病病人飯吃得越少越好

 

　　糖尿病飲食不是饑餓飲食，必須要滿足機(jī)體日常生活所需能量。單純靠饑餓來(lái)降低血糖，會(huì)引起嚴(yán)重的糖尿病急性并發(fā)癥比如低血糖、酮癥酸中毒。

 

　　糖尿病病史越長(zhǎng)，糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病率越高，糖友患糖尿病15到20年后，幾乎都存在不同程度的視網(wǎng)膜病變。其一大特點(diǎn)在于其視力損傷的隱匿性和不可逆。在早期或病變尚未累及視網(wǎng)膜中心部位時(shí)，患者往往沒(méi)有什么異常感覺(jué)。但是病變發(fā)展到一定程度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視力橫糊、視物變形、眼前有黑影，甚至眼球疼痛等癥狀。所以，廈門眼科中心眼底科醫(yī)師提醒糖友，應(yīng)該像重視控糖一樣重視眼睛“年檢”，早發(fā)現(xiàn)早治療！