国产日本三级,精品国产美女福利到在线不卡,日日爽日日操,亚洲第一中文

  • 廈門(mén)眼科在線咨詢(xún)
  • 廈門(mén)眼科自助預(yù)約
  • 廈門(mén)眼科掌上醫(yī)院
廈門(mén)眼科熱線電話
廈門(mén)眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢(xún)
掃碼入群立即咨詢(xún)
廈門(mén)眼科公益活動(dòng)
公益活動(dòng)專(zhuān)欄

這4種食物，可幫助護(hù)眼

時(shí)間：2020-07-08 15:32來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】學(xué)習(xí)的壓力，工作的緊張，很多人都用眼過(guò)度。建議大家可以多吃可護(hù)眼的蔬菜和水果。 ① 菠菜菠菜中存在葉黃素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，并改善眼

　　學(xué)習(xí)的壓力，工作的緊張，很多人都用眼過(guò)度。建議大家可以多吃可護(hù)眼的蔬菜和水果。
 
　　① 菠菜菠菜中存在葉黃素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，并改善眼部血液微循環(huán)，特別適合用眼時(shí)間長(zhǎng)的人食用。此外，還可以多吃西蘭花，同樣含有葉黃素。
 
        ② 玉米玉米含有玉米黃素，也有較高的抗氧化性，能起到良好的護(hù)眼效果。
 
　　③ 胡蘿卜胡蘿卜進(jìn)入人體后，可幫助合成維生素A，有助于緩解眼睛疲勞的情況。
 
　　④ 火龍果火龍果果皮富含花青素、維生素E等物質(zhì)，抗氧化作用強(qiáng)，能夠清除對(duì)眼睛有害的自由基，從而保護(hù)眼睛。
 
　　除了以上食物，也可以選擇西紅柿、紫甘藍(lán)、葡萄、柑橘等果蔬，護(hù)眼功效也較好。

相關(guān)文章

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

左云县| 中西区| 五家渠市| 武宣县| 防城港市| 梅州市| 永善县| 固安县| 那曲县| 前郭尔| 托克逊县| 崇州市| 定襄县| 柯坪县| 什邡市| 苏尼特右旗| 汝州市| 青河县| 齐河县| 奉节县| 桐城市| 蕉岭县| 松江区| 会同县| 绥阳县| 蕉岭县| 鸡西市| 会东县| 安多县| 宽甸| 临清市| 保亭| 通化市| 武冈市| 宁波市| 安丘市| 北京市| 宁城县| 上饶县| 大渡口区| 海南省|