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冬季眼干眼澀上班族應(yīng)選對(duì)護(hù)眼飲食

時(shí)間：2020-01-17 15:04來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】長(zhǎng)期用眼過(guò)度對(duì)眼睛傷害極大，尤其是很多上班族們需要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦工作是無(wú)法避免眼睛傷害，所以平時(shí)飲食上要多吃保護(hù)眼睛的飲食幫助眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。上班族經(jīng)常用眼過(guò)度怎么

　　長(zhǎng)期用眼過(guò)度對(duì)眼睛傷害極大，尤其是很多上班族們需要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦工作是無(wú)法避免眼睛傷害，所以平時(shí)飲食上要多吃保護(hù)眼睛的飲食幫助眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　上班族經(jīng)常用眼過(guò)度怎么辦？應(yīng)該及早補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

　　你的眼睛很疲勞嗎.每天打電腦、看手機(jī)，回家看電視、盯書(shū)本，眼睛無(wú)時(shí)無(wú)刻都在處于疲勞狀態(tài)，酸、澀不適的情形也越來(lái)越頻繁;如果屬于重度電腦使用者的上班族，加上熬夜不能得到休息，很有可能引發(fā)年輕型青光眼，甚至白內(nèi)障的提早報(bào)到，要保護(hù)眼睛就要及早開(kāi)始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，解除視力危機(jī)。

　　上班族經(jīng)常用眼過(guò)度怎么辦，日常可靠葉黃素、花青素等營(yíng)養(yǎng)素來(lái)幫助維護(hù)眼睛健康。

　　用眼過(guò)度？當(dāng)心被三大視力殺手迫害

　　成年人如果不懂得保護(hù)眼睛，隨之而來(lái)就會(huì)有三大視力殺手來(lái)迫害你的眼睛！

　　包括白內(nèi)障、黃斑部病變、青光眼等疾病。白內(nèi)障是一種眼睛晶狀體發(fā)生混濁的疾病，好發(fā)于老年人的身上，另外現(xiàn)代人常在睡前關(guān)燈玩手機(jī)，黃斑部病變的機(jī)率也增近3成。而眼壓異常造成罹患青光眼的病例，近年來(lái)在年齡方面也有下降的趨勢(shì)，嚴(yán)重甚至?xí)斐梢暽窠?jīng)萎縮。

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