国产日本三级,精品国产美女福利到在线不卡,日日爽日日操,亚洲第一中文

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

緩解眼睛疲勞有哪些小妙招？

時(shí)間：2017-11-16 10:07來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】如果家里有小孩近視、老人眼花、玩手機(jī)后眼睛疲勞的，都可以用這個方法，不傷眼，緩解眼疲勞！ 1、蒸熏眼睛 首先平時(shí)習(xí)慣是：勤眨眼 用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時(shí)，

　　如果家里有小孩近視、老人眼花、玩手機(jī)后眼睛疲勞的，都可以用這個方法，不傷眼，緩解眼疲勞！
 
　　1、蒸熏眼睛
 
　　首先平時(shí)習(xí)慣是：勤眨眼
 
　　用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時(shí)，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。
 
　　2、明目操
 
　　看筆尖緩解近視
 
　　找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續(xù)盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處，重復(fù)3次后閉目養(yǎng)神。
 
　　3、8字操恢復(fù)玻璃體彈性
 
　　想像不遠(yuǎn)處有個“8”字，然后用轉(zhuǎn)動眼球的方法臨摹“8”，做5次后再反過來轉(zhuǎn)。
 
　　4、輕松看建筑鞏固效果
 
　　站到窗口盯著遠(yuǎn)處的樓房等物體看，然后慢慢將視線移近，幾秒鐘后又重新慢慢看向遠(yuǎn)處，如此反復(fù)做10次。

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

永泰县| 思茅市| 舞钢市| 荣成市| 威宁| 丽江市| 天气| 高青县| 石台县| 郧西县| 新闻| 兰西县| 浦县| 大连市| 五指山市| 安新县| 吉木乃县| 永川市| 轮台县| 五寨县| 中超| 江永县| 富阳市| 阳原县| 廉江市| 安国市| 中卫市| 晴隆县| 铁力市| 贵南县| 革吉县| 东至县| 六安市| 松原市| 雷州市| 涿州市| 固原市| 双江| 靖边县| 新龙县| 阳新县|