我們都知道近視經常會出現在人們日常生活中，同時也給人們的生活或者工作帶來了一定的影響，一旦近視大家一般都會先想到戴眼鏡，但總是戴著眼鏡也會產生疲勞感，對身體也是有影響的，而隱形眼睛雖然可以不影響一個人的美觀，但是對眼角膜也是有危害的，因此還是要保護好好眼睛才行。那么哪些不良用眼習慣容易導致近視呢？

　　1、圖書紙張、印刷太“講究”

　　越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。

　　2、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”許多家長一般都會這么想。實際上，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發(fā)近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。

　　3、戶外活動時間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節(jié)去適應這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

　　4、配眼鏡太隨意

　　隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質量不過關。這樣眼睛容易疲勞，度數也易增加。